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Gente estou na correria.

Eu não pisei na jaca no final de semana.

beijos



- Postado por: Sandreka às 15h21
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Bom dia

Passei correndo so para falar oi.

volto mais tarde

bjs



- Postado por: Sandreka às 10h16
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Em primeiro lugar quero agradecer todos os comentários e dizer que não
vou desistir de jeito nenhum. Como disse o nosso amigo Euler vamos
engordando aos poucos e quando resolvemos emagrecer temos pressa?
Obrigada Euler pela força.
Bom amigas (os) paro por aqui hoje.

Beijos



- Postado por: Sandreka às 10h53
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Hoje o dia amanheceu maravilhoso em São Paulo, e isto nos deixa mais
disposta certo?
Com relação a dieta estou controlando, mas estou sentindo um peso
no estômago ainda.
Eu estou preocupada com o resultado da balança esta semana
porque já tinha engordado, e para completar me empanturrei de comida.
Minha vida está muito corrida, estou cheia de trabalho e cobranças.
por isso estou fazendo as visitas aos poucos, e está demorando, mas
estarei visitando todas.

Tenham um bom dia!






- Postado por: Sandreka às 07h55
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Oi, hoje estou sem assunto, embora tenha dormido muito esta noite,
estou com aquela preguiça típica da terça -feira.
Com a dieta ainda estou me recuperando do estrago do final de semana
tomando muita água.
Tenham um excelente dia.

e lembrem-se:

"Todo dia temos a opção de viver plenamente!!!!

Beijos



- Postado por: Sandreka às 08h36
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Bom dia

Como eu imaginava atolei o pé na jaca no final de semana. Comecei no
sábado comendo  canjica e só fui parar domingo a noite.
No domingo fomos almoçar na casa minha comadre Patrícia e comemos
panquecas, estava maravilhosa, bom gente foi de tudo, panqueca,
costela assada, macarronada, bolo de chocolate,salada de frutas.
Depois levamos as crianças no parque da água branca, sorvete, pipoca,
refrigerante. Agora estou buscando forças dentro de mim para recomeçar.
No sabádo fui conhecer nossa amiga Andréa, gente ela é lindaaaaaaa!!!!!!
O marido dela um fofo, adorei conhecer este casal maravilhoso.
Andréa e San, vocês são pessoas maravilhosas, obrigada por terem me
dado a oportunidade de conhecer vocês.


"Todo dia temos a opção de viver plenamente!!!!

Beijos



- Postado por: Sandreka às 09h05
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Olá, hoje só posso dizer uma coisa E N G O R D E I.
Estou revoltada, 2KG é demais! Mesmo controlando como controlei esta semana
não consegui me recuperar do prejuíso da semana passada. Que raiva, estou
com vontade de morder um, mesmo sabendo que a culpada sou eu mesma.
E ontem consegui me recuperar nos pontos. Foi um total de 233 pontos
fiquei com 05 pontos de saldo.
Bom agora não adianta chorar o leite derramado.
Tenham um excelente final de semana.

beijos



- Postado por: Sandreka às 09h55
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Bom dia.

Hoje estou com muito sono porque fui dormir tarde ontem, e estou
sentindo muito frio.
Ontem extrapolei e fiquei super negativa nos pontos  -74, preciso me vigiar
o dia inteirinho hoje para me recuperar.
Estou tomando muita água também, e pelo menos estou ficando bem
a noite sem comer arroz.
Hoje vou começar a colocar as minhas visitas em dia, e se não terminar
hoje, continuo amanhã certo?
Recebi este texto e vou deixar para vocês.
VEJA SÓ A DIETA DO CHOCOLATE, TUDO DE BOM....................

1 - Coma uma barra de chocolate antes de cada refeição. Isso reduzirá

seu apetite ao mínimo e você comerá menos.

2 - Chocolate é um VEGETAL.

Chocolate é feito de cacau (cacau é vegetal) e de açúcar. Açúcar é

feito de cana ou de beterraba... Ambas são plantas, ou seja,

VEGETAIS. Logo chocolate é, integralmente, um VEGETAL. Praticamente

uma SALADA.
 

3 - Chocolate também leva leite.

Portanto, chocolate é um alimento muito saudável.

4 - Chocolate pode ser recheado com passas, morando, laranja, cerejas,

etc.

Tudo isso são frutas e frutas são saudáveis, portanto, coma à

vontade, tantas barras quanto desejar.

5 - Probleminha: como levar 1 kg de chocolate da loja para casa em um

carro quente? Solução: coma no estacionamento mesmo.

6 - Equilíbrio: se você comer porções iguais de chocolate branco e

chocolate preto... isto é uma DIETA BALANCEADA. Saudável, portanto...

7 - Chocolates têm muitos conservantes, logo... conservam você.

Conservantes fazem você parecer mais jovem.

8 - Escreva "Comer chocolate" no início de sua lista de coisas a fazer

hoje.

Assim, pelo menos UM item de sua agenda você vai conseguir cumprir.

9 - Uma boa caixa de chocolates pode fornecer toda a sua necessidade

diária de calorias. Não é prático isso?

10 - Lembre-se:

STRESSED (estressado) soletrado de trás para a frente é DESSERTS

(sobremesas). Portanto, sobremesa (de preferência de chocolate) é

o antídoto do stress!

Fiquem com Deus.



- Postado por: Sandreka às 08h14
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Bom dia.

Com a dieta esta tudo bem, a noite nada de carboidratos, somente verduras e salada. A água virou minha amiguissima, ontem tomei 2L. E ainda assim fiquei devendo -10 pontos ontem, mas com certeza hoje vou me esforçar para recuperar.
Quero ter um encontro feliz com D. Filizola nesta semana. Vamos aguardar.
Esclarecimento estou realmente sem tempo para as visitas, e vou deixar para começar a fazer as visitas amanhã e tento terminar na sexta ok? Isto não significa que não quero visita-lás ou que esqueci de vocês, isso jamais.
Tenham um excelente dia!
Fiquem com Deus!




- Postado por: Sandreka às 10h04
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Olá, tudo bom?

Apesar de ontem não ter conseguido atualizar quero informar que comecei a semana com o pé direito na dieta e fiz tudo direitinho.

Meu resultado de ontem foi 233 pontos, fiquei com um saldo de 79 pontos.

Obrigada pelos comentários, comentem sempre, e não deixem de comentar em todos os blogs que visitam os comentários são muito importantes.

Estou mais tranqüila hoje e disposta também apesar de ser terça-feira, porque geralmente a terça-feira para mim é como a segunda-feira para a maioria das pessoas.

Tenha um excelente dia.

Fique com Deus.

Beijos



- Postado por: Sandreka às 09h22
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Olá minhas queridas, hoje estou completamente sem assunto, porque estou com a minha cabeça fervendo de preocupações. Mas vou tentar relaxar. Vim desejar um ótimo final de semana para todos sem pisadas na jaca.
Beijos



- Postado por: Sandreka às 15h09
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Oi gente, a comilança me pegou mesmo ontem, no jantar pisei na jaca legal mesmo, comi carne com batata e um pouco de arroz. Mas enfim não vou me pesar esta semana, senão vou chorar. Agora vou correr atrás do prejuiso.
Amigas eu adoro todas vocês e muito obrigada pela força tá, o blog realmente é o nosso verdadeiro divã do analista.
Um beijão enorme.

 



- Postado por: Sandreka às 09h24
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Boa tarde
Estou muito bem hoje, a dieta não esta muito bem hoje, estou atacada com vontade de comer. Mas não desisto isto é fato, posso errar e voltar a acertar várias vezes, o importante é que eu não deixe que isso faça eu desistir do meu objetivo.
Água pelo menos estou tomando bastante, sem o menor problema.
Fiz uma nova amizade hoje e estou muito feliz, ela é uma pessoa muito doce, uma graça o nome dela é Andreia. Eu adoro fazer amizades, principalmente quando eu sinto uma afinidade de cara.
Andréia pintei o seu nome de verde, porque verde é esperança. Ok?
Beijocas.

 



- Postado por: Sandreka às 14h42
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Bom dia.
Hoje estou sem novidades, terça feira e muitas coisas para serem feitas. Com a dieta esta tudo certo.
Com a água também, voltei a tomar 1,5 L de água por dia.
Com relação as atividades físicas continuo sem fazer nada.
Vou parando por aqui desejando à todos um ótimo dia!

Fiquem com Deus.



- Postado por: Sandreka às 08h26
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Olá mais uma semana e quero que esta seja uma semana excelente. Estava pensando como é a vida. O meu dia começa às 05:30, saio de casa 06:30 e retorno por volta de 19 / 19:30 isto quando esta tudo bem, que não fico no trabalho até mais tarde. Tempo livre sábado e domingo que frustração, tenho tanta coisa para fazer nestes dois dias que não aproveito direito. E ai me pergunto o que é aproveitar direito?? Sair? Passear? almoçar fora ? Jantar fora? As vezes me pergunto o que realmente espero que aconteça?
 E quando percebo segunda feira e começa tudo de novo e assim vai passando dias após dia, mês após mês, anos após anos...
Vou parando por aqui deixando a notícia que semana passada emagreci 700 G 

Hoje vou começar a fazer as minhas visitas, vou indo aos poucos tá?

Tenham uma excelente semana.



- Postado por: Sandreka às 09h10
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